カラダの柔軟性は勿論、美容と健康も手に入る!


大人気ヨガクラスでインストラクターとして活躍している長嶋恭子さんの指導する
体がかなり硬い人向けの「超速!柔軟ヨガプログラム DVD」をご存知でしょうか?


カラダが硬い人でも柔軟になれる「超速!柔軟ヨガプログラム20 DVD」



長嶋恭子の「超速!柔軟ヨガプログラ」では、体がかなり硬いという人でも、
1日たった10分実践するだけで柔軟な体になれる方法を大公開しています。


あなたも体が硬くて不便だなと感じたことはありませんか?

少し運動しただけでも疲れてしまうし、下手をすれば、
どこかを痛めてしまうことだってあるかも知れません。


そこで体の硬い人でも柔軟な体になる為に実践しているのが、
長嶋恭子の『超速!柔軟ヨガプログラム』なんです。


この体を柔らかくする運動を実践した方は体の柔軟性はもちろん、
健康と美しさの両方手に入れて毎日を健やかに過ごしています。


ヨガと聞くと、なんだか痛そうなイメージがあるのですが、
この「超速!柔軟ヨガプログラム20」は、全く痛みを感じない方法なんです。


1日に10分という時間で、誰でも簡単に、軟体動物のような体が
手に入るなんてビックリですよね。


しかも「柔軟ヨガプログラム」の効果は、ただ体を柔らかくするだけでなく
肩こりや腰痛の解消、お腹周りをスッキリさせ体じゅうが引き締まるなど
健康や美容にも大きな効果があるんです。

楽しく実践してストレスを発散しリラックスできますし、新陳代謝の改善、
お通じをよくする等、挙げればきりがないほどの効果が期待できます。


健康と美容の為とはいえ、楽しんで出来るのが、このプログラムの人気の秘密でしょうね。

今なら長嶋先生本人によるメールサポートが受けられるというのもお薦めポイントです。

もしも このプログラムを実践してみて効果が実感できなければ
全額返金してくれますので、気軽に試してみて下さいね。


長嶋恭子のヨガプログラムDVD

カラダが硬い人でも柔軟になれる「超速!柔軟ヨガプログラム20 DVD」

長嶋恭子 プロフィール

大手スポーツクラブのマネージャー兼インストラクターとして、
社員育成やマネージメント業務、エアロビクス、アクアビクス、
フィットネス等を経験、指導する。

現在は、ヨガやピラティスのトレーナーとして、
本人主宰のサロン「PERSONAL STUDIO Cross」や
民間スポーツクラブや学校教育関係にて、
個人のダイエットや便秘解消などの目的に応じた
パーソナルトレーニング(個人レッスン)を実施している。

2008年から始めた「便秘解消の為のヨガクラス」の効果が人気を呼び、
受講者はわずか2年で20,000人を超えている。

現在は、民間スポーツクラブ、学校教育関係、パーソナルレッスンの
指導を中心に活動をおこなっている。


【資格】

AFAA認定パーソナルフィットネストレーナー  
Peak Pilates インターミディエイトマット
メガロスヨーガ養成卒
JCCA認定ストレッチポールベーシックインストラクター
サミーコンディショニングスクール チーフアドバイザー
一般社団法人日本生活体力推進協会 身体能力開発アドバイザー



補足

AFAAとは、AEROBICS and FITNESS ASSOCIATION of AMERICAの略。
AFAAは、1983年にアメリカロスアンゼルスに設立された、世界最大の
フィットネスインストラクター教育団で、AFAA認定パーソナルフィットネストレーナーは、
フィットネスの国際認定資格。

Peak Pilates INTERMEDIATE MATは、アメリカPeak Pilatesのヨガ国際ライセンス。








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